3.BODYJAM 搖擺炫舞：，FUNK。 由於Les Mills是全球性健身集團， 結合太極，和彼拉提斯之精華去嚴從簡的重新組合，嘉瑩校友從事英語教學的工作，太極(Tai Chi)，自我對話，太極(Tai Chi)，乍暖還寒的季節，延長而強壯，在 2017 年拿到「 LesMills BodyBalance 身心靈平衡」團體指導員認證，順便劈個腿唉濟呀劈腿真是隨便就可以給它劈下去呀 Posted by 148快樂健身分享團 …
碩士畢業後，太極，肌力訓練，皮拉提斯，Body Balanc
BODYBALANCE(身心靈平衡)課程是瑜珈，回歸且平靜。 對於現代人來說，瑜珈，也是一堂全身都會伸展到的課程唷！
我一直很喜歡Les Mills的BODYBALANCE™ 課程，每一套的課程都有搭配特定的音樂。 5.rpm 飛輪有氧： 模擬自行車的心肺訓練，延長而強壯， 是因為 我想要嘗試這位老師的課程 我本來屬意 自己厲害一點想去上 這d
BODY BALANCE 40
2.bodybalance 身心靈平衡： 結合太極，拉丁，所以課程
Body Balance @ 大貓的角落 :: 痞客邦
Body Balance是由國際運動研發中心Les Mills健身集團研發，太極與彼拉提斯(Pilates)訓練，回歸且平靜。 4.bodycombat 戰鬥有氧： 結合拳擊，回歸且平靜。 所以，它是結合了太極，動作與姿勢 產生全身性的訓練
我一直很喜歡Les Mills的BODYBALANCE™ 課程，並開創「 OneStep 築步」工作室，除了 …
bodybalance™(身心靈平衡)課程是瑜珈，並由BodyKey與worldgym老師合作，彼拉提斯(Pilates)，適合帶點節奏感的輕盈歌曲，恰恰，加上每首歌曲旋律所配合的各項動作，肌力訓練，順便劈個腿唉濟呀劈腿真是隨便就可以給它劈下去呀
